|
Nu tänkte jag haka på trenden med 30 dagars utmaning.
Jag ska cykla vid lämning och hämtning på förskolan under 30 dagar förutsett att bilen inte behövs för andra ärenden. Jag måste sluta vara så bekväm i min vardag. Kommer även fortsätta med min hemma träning 3 dagar i veckan.
Diet Calendar Entries for 18 March 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 123.75g | Carb: 223.83g.
Breakfast: Kyckling curry, Basmatiris (Kokt). Lunch: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Gouda eller Edamer Ost, Basmatiris (Kokt), Köttfärssås. Dinner: Scan Falukorv, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter. Snacks/Other: Skåne Mejerier Gräddfil , Arla Keso Ekologisk Naturell, Lindahls Kvarg Päron, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Skåne Mejerier Lättmjölk. more...
|
|
 Comments
19 Mar 20 by member: sm.li
|
Hälsosamt, miljövänligt, ekonomiskt, förebild för barnen. Så bra på så många sätt 👊 hoppas vågen bjuder på långvarig motivation ✊
19 Mar 20 by member: rarolina82
|
Rarolina82 tack! Ja än sålänge tycker som det är kul att åka cykel vagnen 😅 jag väger mig varje dag men loggar bara fredags vikten men det är kul att se hur fett procenten minskar även om vågen kanske inte rör sig direkt 🤪
19 Mar 20 by member: elak ostmacka
|
Verkligen! Det är ju fettet som ska bort så det gäller att ha kvar de ögonen och inte stirra blint på siffran på vågen 👊 hejja dig 💪
19 Mar 20 by member: rarolina82
|
19 Mar 20 by member: starkvilja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elak ostmacka's weight history
|