Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 76.65g | Carb: 123.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чай, Азбука Вкуса Сёмга Малосоленая Ломтики, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|