Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 107.38g | Carb: 108.69g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Grovo Яичный Белок. Lunch: Ferrero Раффаэлло, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Janarat Аджапсандал, Гречка Отварная, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Dinner: Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|