VvMike's Journal, 14 March 2020

202.6 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1863 kcal

Fat: 60.57g | Prot: 113.97g | Carb: 216.12g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ростик'c - KFC Капучино, Ваш Выбор Творог 5%, Horeca Select Блинчики Классические, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку. Lunch: Голден Яблоко, Лента Квашеная Капуста, Grow Food Бефстроганов из Говядины, Ашан Имбирь Маринованный, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Огурец, Емелюшка Салат из Моркови. Dinner: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Greenfield Чай Чёрный, SPAR Куриная Грудка, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный. Snacks/Other: Здорово Слайсы Спелая Черника, Голден Яблоко, Здорово Слайсы Спелая Черника, Мир Орехов Чернослив. more...

2837 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...