Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 186.70g | Carb: 150.87g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Tassimo Latte Macchiato Classico, Хлеб Дарницкий, Setra Легкий Паштет из Тунца, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Запеченный Картофель, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Snacks/Other: Редис. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|