VvMike's Journal, 04 March 2020

203.7 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2135 kcal

Fat: 108.22g | Prot: 92.84g | Carb: 208.05g.   Breakfast: Велком Сосиска Докторская,  Fried Egg, Ростик'c - KFC Капучино, Horeca Select Блинчики Классические, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: Grow Food Бефстроганов из Говядины, Емелюшка Салат из Моркови, Голден Яблоко, Дело Вкуса Цветная Капуста Припущенная, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: ВкусВилл Котлета Домашняя, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Greenfield Чай Чёрный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит. Snacks/Other: Голден Яблоко, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Мир Орехов Чернослив, Lindt Intense Mint,  Black Tea, Здорово Слайсы Спелая Черника. more...

2852 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...