VvMike's Journal, 02 March 2020

204.6 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2078 kcal

Fat: 82.81g | Prot: 145.20g | Carb: 172.75g.   Breakfast: Ростик'c - KFC Капучино, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Fried Egg, Horeca Select Блинчики Классические, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: SPAR Куриная Грудка, Емелюшка Салат из Моркови, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Мандарин, ВкусВилл Винегрет . Dinner: Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Русское Море Горбуша Запеченная, Ашан Огурец, Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Помидор. Snacks/Other: Здорово Слайсы Спелая Черника, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Lindt Intense Mint, Мир Орехов Чернослив, Black Tea. more...

2865 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...