Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 74.74g | Carb: 144.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Махеевъ Джем Клубничный, Heinz Каша Гречневая Безмолочная , Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вермишелевый Суп, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Вермишелевый Суп, Яблоки Гала. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|