Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 128.79g | Carb: 156.15g.
Breakfast: Дымов Ветчина с Окороком, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Grovo Белок Яичный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Dinner: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Snacks/Other: Магнит Хурма, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|