VvMike's Journal, 14 February 2020

208.6 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2337 kcal

Fat: 68.89g | Prot: 76.14g | Carb: 377.37g.   Breakfast: Ваш Выбор Творог 5%, Ростик'c - KFC Капучино, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Lipton Чай, Termer Финики, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Гипербола Капуста Тушеная. Dinner: Здорово Слайсы, Гипербола Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Микаелло Ананас в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Black Tea, Ашан Финики Иран, Голден Яблоко, Микаелло Ананас в Бело-Темной Шоколадной Глазури. more...

2920 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...