Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 139.52g | Carb: 94.67g.
Breakfast: Bombbar Печенье Фисташка, Тёма Индейка, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, RIOBA Молоко 0,5%, Fine Life Моцарелла. Lunch: Bombbar Печенье Фисташка, RIOBA Молоко 0,5%, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Grovo Яичный Белок. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|