|
De cheatdagen weer achter de rug, heerlijk genoten nu weer back on track. De ochtend begonnen met een rondje achterstallig poetswerk en daarna 5k hard gelopen. Nu lekker gedoucht in de pyjama op de bank, straks nog even wat gezonde snacks maken voor deze week en vanavond komt ons kind ook weer thuis en morgen begint de werk/school gekte weer 😁😁😁
Diet Calendar Entries for 02 February 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 61.65g | Carb: 63.30g.
Breakfast: Krentenbol, Freeway Cola Light, Bifi Bifi, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Aldi Filet Americain, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Zero Pasta Spaghetti, AH Pastasaus Piccante, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Other: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%. more...
|
|
3234 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 1 hour and 26 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 34 minutes, Watching TV/Computer - 11 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|