|
Eigenlijk mag ik niet eens klagen aangezien ik op 1 januari nog 79 woog, 3.6 kilo in nog geen 2 weken is natuurlijk heel netjes.
|
166.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 55.09g | Carb: 93.07g.
Breakfast: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Coop Komijnekaas 20+, Slankie Smeerkaas Sambal, Volkoren Brood. Dinner: Brinta Brinta, Melkan Halfvolle Melk. Snacks/Other: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Raw Bar Coconut and Chia , Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. more...
|
|
2890 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
16 Jan 20 by member: Jeanine1971
|
16 Jan 20 by member: MiirjamO
|
Nu nog zien vol te houden, ik wil voor juli, voor de vakantie en dus cheatmaand onder de 65 zitten. Thx dames.
16 Jan 20 by member: Gerrika G
|
Je bent ook al zo ver gekomen dus moet je lukken!💪🏻
16 Jan 20 by member: MiirjamO
|
Wat supergoed!! Het gewenste gewicht ga jij zeker halen! Ik heb hetzelfde doel en moet van 75,6 komen. Ik ben ik de afgelopen 2 weken 1,5 kilo kwijt heraakt...ben ik ook heel blij mee 💪🏼
16 Jan 20 by member: Danenella
|
Zo je mag zeker niet klagen! Toppie
16 Jan 20 by member: keto_danny
|
idd gerrika, dat geklaag van jou telkens pfff hihi lieverd het gaat kei goed! En klagen mag altijd he.. dat doet een mens soms goed🤗
16 Jan 20 by member: cmhk
|
Whahahaha dussssss ik ben gewoon een zeikwiijf 😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣
16 Jan 20 by member: Gerrika G
|
16 Jan 20 by member: annemiek rembil
|
Whahahaha neee absoluut niet..
16 Jan 20 by member: cmhk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|