Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
239.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 158.25g | Carb: 184.55g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки. Lunch: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Эклер, Индейка Отварная. Dinner: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Epica Йогурт Гранат-Малина, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|