|
Waar ik bang voor was en zo niet meer wilde is toch gebeurt pfffffff, zit weer in de 90 . Zal moeilijk worden om die laatste 6 a 7 kilo er ef te krijgen omdat het niet zo lekker gaat in mijn hoofdje door omstandigheden . Maar ga toch elke maandag weer een poging wagen en ooit zal het wel weer een keertje lukken om het goede gevoel terug te krijgen .
Enne nog de beste wensen allemaal en een gezond 2020 en succes met het afvallen .
Groetjes Robbie ,..
|
199.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 37.03g | Carb: 132.95g.
Breakfast: Senseo Regular, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Bollen, Senseo Regular, Senseo Regular. Lunch: AH Casino Bruin, Calvé Pindakaas, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Leidingwater, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Dinner: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Other: Leidingwater, Jumbo Maria Biscuit, AH Doyenne du Comice. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|