|
Carnivore75hard-haaste on saatu kunnialla loppuun. 75 päivässä painoa putosi 6,6 kg. Päiväkirjasta jokainen näkee, ettei ole kituiltu, kalorit varmaan keskimäärin 2000 kcal per päivä. Painonpudotuksen lisäksi olen huomioinut muitakin hyötyjä: hiukset vahvistuneet, ei turvotusta, nivelsäryt poissa ja valkosormisuus lähes poissa.
🏆🦾
Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 147.06g | Prot: 112.16g | Carb: 6.24g.
Breakfast: Vesi. Dinner: Bergmann Naudan Lehtipihvi, Valio Voi, Arla Luomu Kuohukerma, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Naudan Rinta (Litteä Puoli, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Paistettu), Milbona Maasdam La Crème. more...
|
|
2116 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
|