Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 140.17g | Carb: 106.77g.
Breakfast: Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, SPAR Плов из Курицы. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленые Оливки, Вино Сухое. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Филе Индейки, Ironman Протеин F80, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrokisa's weight history
|