Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
238.3 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 147.55g | Carb: 198.43g.
Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сырники, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|