Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
|
3021 kcal
|
Fat: 157.53g | Prot: 88.92g | Carb: 320.03g.
Breakfast: Banan, Pasta z Makreli, Orzechowiec, Sałatka Gyros, Szynka Pieczona, Mlekpol Mix Łaciaty, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Ogonówka, Światowid Ser Edamski, Almette Almette z Ziołami, Kajzerka, Orzechowiec. Dinner: Lidl Bułka Grahamka, Fasolka po Bretońsku. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
11 Nov 19 by member: glob198
|
Babo jedna gdzie byłaś !! 😝
11 Nov 19 by member: ania-aniula
|
11 Nov 19 by member: Na_ti
|
Hejka.... Powiedzmy, że mam czasoscisk, i totalnie jestem na bakier z dietami itp i nie chciałam się dobijac psychicznie, że nie daje rady.... Teraz mam naprzemiennie w zaleznosci od humoru i dostępności wolnego czasu
12 Nov 19 by member: Sokolica83
|
To Powodzonka Sokolica. Pamiętaj dieta nie zawsze jest najważniejsza. Masz teraz inne rzeczy na głowie a wrócisz jak wszystko sie juz ulozy ☺
12 Nov 19 by member: ania-aniula
|
W tym sek że właśnie wszystko się ułożyło i żeby utrzymać ten stan rzeczy mam mniej czasu dla się... Najzwyczajniej zaciagnelismy z mężem bardzo duży kredyt na zakup mieszkania i pracując niby tylko do 14ej to tak naprawdę czas mam dla siebie około 21ej gdzie o 21.30 śpię jak zabita haha.... Ale bede wpadać co jakiś czas... Dobra nowina to taka że poszłam na fitnesy na siłce... Więc skrobie dla siebie 45minut co drugi dzień hehe... A co do diety... Deficyt utrzymać jest dla m je teraz bardzo ciężko ale staram się nie jeść syfu... Niestety przyszło mi 12kg i mega opona na brzuchu i postaram się jakoś to zniwelować...
12 Nov 19 by member: Sokolica83
|
Sokolica i długie wpisy jak mi tego brakowało <3
14 Nov 19 by member: glob198
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|