Kishah's Journal, 26 October 2019

Para el pre-cheatmeal de hoy!! Muffins fit. El bizcocho lleva una clara, 10 gramos de proteína iso, 40 de harina de avena, 5 de glutamina, y 10 gramos de aceite de coco. El relleno es una crema de chocolate blanco proteica de Quamtrax. Resultado superior!! No apostaba mucho por la receta pero oye... Crema crema☺️👌🏾

Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
3384 kcal Fat: 183.05g | Prot: 113.31g | Carb: 326.18g.   Breakfast: Mercadona Piña Natural Pelada . Lunch: Hypertrophy Nutrition Flapjack Chocolate. Dinner: Cebollas, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salami, DIA Mozzarella, Pasta de Tomate,  Masa de Pizza Casera. Snacks/Other: DIA Palmeras de Hojaldre, Hacendado Bombón Almendrado, Quamtrax White Choco Protein, Clara de Huevo, Vit.o.Best Glutamine Powder, Essential Nutrition Iso Protein Brownie, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Hacendado Harina de Avena. more...

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Comments 
Kishah, pivón! Te vi en first dates, estabas guapísima!! Pedazo postre, me apunto el chocolate 😘  
26 Oct 19 by member: Sincafeina
Jajajaja calla calla, que en la publicación anterior o en la otra está todo el hilo de conversación referente a eso xDD pero vaya, en resumen... En la realidad no se me ve así, más bien con unos 10 kilos menos y otra cara menos distorsionada jajaja pero gracias xD❤️ 
26 Oct 19 by member: Kishah
Madre mía que pintaza, como chorrea la crema. casi chulo la pantalla 
26 Oct 19 by member: Nativi81
Desde que sacaron las cremas estas sin azúcar me hicieron una reina. Ahora han sacado una de fresa y muero por probarla😍, pero voy a esperar un poco, que como es nueva la han puesto súper cara los mamones... Y es un tarrito mini 
27 Oct 19 by member: Kishah
Pffffff y como has metido la crema ahí dentro!? Viene tipo tableta y se deshace con el calor!? Por dios que pintaaaa 🤤 
27 Oct 19 by member: ladydragonmadiz
Es una crema tipo nutella. Yo la enfrió en la nevera, después saco bolitas con una cuchara y las congelo. Congeladas las meto en la masa de bizcocho para que éste se hornee sin problema durante unos 10/15 minutos y listo😋 
27 Oct 19 by member: Kishah
Mírala que apañá 🤟 muy muy rico!!!! 
27 Oct 19 by member: ladydragonmadiz
Grеat рost, it rеminded me how my friend аnd I lost 10 kg in а month without effort. For mе, this is а miraсle аnd it reаlly wоrks, whаt dо уоu think аbоut this methоd? Instagrаm @janе8е 
05 Feb 20 by member: ElizabethihLewis
Madre mía!!! Que pinta...!!!!, receta?  
08 Feb 20 by member: magarru88

     
 

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