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Pasé de keto extremo a low carb... Aunque estoy muy concienciada y convencida de los beneficios de la alimentación cetogénica a largo plazo para la salud, también soy muy fiel al pensamiento que he tenido siempre de que cada cuerpo necesita un combustible distinto y adaptado, y que obviamente no vamos a funcionar igual. Así que he tenido que dar mi brazo a torcer un poco e incluir algunos carbohidratos a la dieta, porque realmente es lo que me sienta bien. Ahora desayuno fruta, sobre todo vayas y piña, y un par de veces en semana meto arroz o panes pero siemprede masa madre y productos fiables. Hoy, por recomendación de mi jefa, he ido a un obrador que tenemos cerca del cole, porque me ha dicho que hacen un pan de zanahoria y masa madre buenísimo, pero no tenían, así que me he pillado uno de remolacha y otro de garbanzos. La pinta, buenísima 😍, ya veré cómo están 😋
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
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727 kcal
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Fat: 20.94g | Prot: 69.05g | Carb: 65.09g.
Breakfast: Plus Berries Moras, Mercadona Piña Natural Pelada . Lunch: Hacendado Yogur Natural 0%, Del Mar Rodaja de Salmón. Dinner: Hacendado Yogur Natural 0%, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Tomate Doble Concentrado, Hacendado Leche Evaporada , Coliflor, Caladero Filete de Dorada. Snacks/Other: Remolacha, Mestemacher Pan Biológico Integral de Centeno con Semillas de Linaza, Nixe Atún al Natural, Hacendado Gelatina Fresa 0%. more...
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 Comments
Pues sí que tienen buena pinta! Cómo harán el pan de garbanzo? Igual añaden algo de harina de garbanzo a la masa "normal". Mejor calidad de la proteína!
22 Oct 19 by member: EvaSieteTres
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Sí, además que la harina de garbanzo tiene un olor característico y este pan huele de lejos, será 50/50
22 Oct 19 by member: Kishah
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22 Oct 19 by member: RititaBella
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Qué pinta los panes, como se llama la panadería?
22 Oct 19 by member: begono90
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San Martín, y tienen una variedad de pan buena. Por no hablar de las cañas rellenas gigantes...😍
22 Oct 19 by member: Kishah
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Hago lo mismo, cuando entiendo que necesito comer algo de fruta o un poco más de verdura, como zanahoria o remolacha, no pienso. Y sabes que, igual bajo el peso.
22 Oct 19 by member: J. Austen
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J. Austen eso mismo me pasa a mí
22 Oct 19 by member: Kishah
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23 Oct 19 by member: begono90
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