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Post-workout
Diet Calendar Entries for 21 October 2019:
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2064 kcal
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Fat: 46.09g | Prot: 149.88g | Carb: 251.70g.
Breakfast: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Stuffer Yogurt Herakles Bianco 0%, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Quaker White Oats [Skdf], Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Ragù (Equino e Bovino), Pasta Integrale (senza Kcal Delle Fibre). Dinner: Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Khushboo Traditional Basmati Rice. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. more...
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 Comments
21 Oct 19 by member: Mariù83
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Grazie Mariù, fa molto mappazzone ma dopo l'allenamento la cura dell'impiattamento è in secondo piano rispetto alla quantità.
22 Oct 19 by member: emi.done
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..trovo più 'erotico' un mappasssssone che un piattino infiocchettato con poca sostanza 😉
22 Oct 19 by member: Mariù83
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