Gerrika G's Journal, 12 October 2019

En nu door zetten en dus niet gaan vreten dit weekend 😊
159.4 lb Lost so far: 54.5 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
1301 kcal Fat: 98.76g | Prot: 61.33g | Carb: 35.30g.   Breakfast: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Bifi Bifi, Wapenaer Oude Kaas, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Dinner: Mora Carrero, Frikandel Speciaal. Snacks/Other: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. more...
2839 kcal Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 10 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 11 hours. more...
losing 5.4 lb a week

30 Supporters    Support   

Comments 
Kom op je kan het! 💪💪😘 
12 Oct 19 by member: D3N1S3.
Thx Denise, het moet ik wil zo graag naar de 65 (of lager) maat ik wil ook zo graag snaaien en vooral in het weekend heb ik daar moeite mee. vandaag lekker rommelen in huis tis hier een zooitje na een lange werkweek 💋 
12 Oct 19 by member: Gerrika G
Ja heel herkenbaar.... duurt zo lang he voor je een grens doorbreekt... Maar hou vol dat doe ik nu ook!  
12 Oct 19 by member: D3N1S3.
Ik had er al lang kunnen zijn hoor maar na de zomer vakantie wil het niet meer zo lekker, ik val af vreet het er weer bij en val weer af. Tis een ritme maar ik ben er niet blij mee en ik doe het allemaal zelf i know.  
12 Oct 19 by member: Gerrika G
Doorbreek het lieverd! Het is zo herkenbaar! Maar echt als je het doorbreekt gaat het zoveel beter 😘💪 jij kan dit!!! 
12 Oct 19 by member: D3N1S3.
Hup gewoon doen!! je kunt het echt wel!!🎃 
12 Oct 19 by member: corrierab
gaat jou lukken !! even een schop onder de kont van mij 
12 Oct 19 by member: cmhk
Zet hem op hoor 
12 Oct 19 by member: AviaMar
💪🏻 
12 Oct 19 by member: NB56
Verslaving hè, zoooo moeilijk. Maar je bent iig goed bezig weer 💪🏼 
12 Oct 19 by member: annemiek rembil
Jullie zijn lieffies allemaal 💋💋💋 
12 Oct 19 by member: Gerrika G
Just do it! Je weet tenslotte hoe het moet, je hoeft het alleen nog maar te doen. Ik denk aan je! Volhouden hoor!🍀🌸 
12 Oct 19 by member: keto_danny
Thx Danny, nog zo'n lieffie 🥰 
12 Oct 19 by member: Gerrika G
😘❤️ 
12 Oct 19 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Gerrika G's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.