|
En weer naar beneden
|
162.7 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
2271 kcal
|
Fat: 122.75g | Prot: 107.19g | Carb: 175.25g.
Breakfast: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Rookkaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Bram Ladage Patat, Frikandel Speciaal, Shoarma. Snacks/Other: Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Wapenaer Jonge Kaas, Witte Boterham, Bifi Bifi Hot. more...
|
|
2697 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
Wauw, mij lukt dit niet zo snel, ik blijf hangen tussen de 80/79 kg.
08 Oct 19 by member: s@ndr@1971
|
08 Oct 19 by member: Yoo69
|
Nou dit is na een vreet weekend met gisteren plus 3 kilo, dan weet ik dat ik de dag erna altijd weer heel hard zak 🙈
08 Oct 19 by member: Gerrika G
|
Heerlijk als je dat weet, klinkt best schandalig vreet weekend + gister hahaha. vorige week 3x uit eten geweest en ben nog een kilo zwaarder dan ervoor. Het lijkt wel of het steeds moeilijker word na de overgang 😔. Maar ben wel onder mijn streef Gewicht 😉
08 Oct 19 by member: Yoo69
|
08 Oct 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|