Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 85.75g | Carb: 148.14g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Мясной Король Творожная Запеканка , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Табрис Икра Свекольная Постная, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Мясной Король Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|