Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 55.14g | Carb: 165.74g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%, Козий Сыр (Мягкий), Хлеб Дарницкий. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Тыква, Верес Фасоль с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Сотка Салат Зелёный, Пан Запекан Лосось на Пару. Snacks/Other: Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Еврозлак Сахар Песок, Сады Придонья Сок Яблочный, Alpro Soya Йогурт. more...
|
|
1754 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 56 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mom Stifler's's weight history
|