|
Gisteren broer/zusdag in Weert. Begonnen met bruine boerenbol met ossenhaas en paddestoelenmix en een cappuccino bij Daatjeshoeve, van daaruit wandeling van 14km gemaakt in de Weerterbossen. Snack tussendoor: 2 stroopwafels die bij de cappuccino hoorde en een plakje van mn eigen arretjescake. 's Avonds ossehaassalade bij Denver en 3 bolletjes ijs bij Bacio. Natuurlijk moeten gokken en kwam met totaal aan calorieen exact uit met verbruik.
|
138.5 lb
Lost so far: 110.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 67.36g | Carb: 141.65g.
Lunch: Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Dinner: AH Jonge Bladsla met Veldsla, AH Hummus Pikant, Tajine zoete aardappel, wortel en dadels, Souq Pita Volkoren. Snacks/Other: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Kefir Hangop, Arretjescake. more...
|
|
1546 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|