|
Balkon mesaisi..Çaliş çaliş çaliş..Çayı şekersiz içtiğim güne şükür olsun, nasıl çekilirdi bilmem.
Diet Calendar Entries for 15 September 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 118.22g | Carb: 151.77g.
Dinner: Fit Grains Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yürek, Böbrek, Dalak. Snacks/Other: Big Joy Big Whey Protein. more...
|
|
2304 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erol Egemen's weight history
|