|
bah bah flinke daling vandaag zeg 🤣🤣🤣🤣
|
159.6 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 82.44g | Carb: 34.26g.
Breakfast: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Kaas, AH Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Other: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei, Bifi Bifi. more...
|
|
2775 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
13 Sep 19 by member: keto_danny
|
als dit elke zo is, is het toch een mooi weekje voor jou😋
13 Sep 19 by member: cmhk
|
Beten dan niets. Iedere dag een onsje, zijn er weer 7 op een week.
13 Sep 19 by member: smr47
|
vallen en opstaan , knokken en weer doorgaan
13 Sep 19 by member: mikelam2000
|
En morgen ook, en overmorgen weer....😁
13 Sep 19 by member: annemiek rembil
|
13 Sep 19 by member: DanielleVS76
|
Kijk maar uit dat je niet te hard gaat 😂😂. Altijd beter als stil staan...
14 Sep 19 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|