Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 90.45g | Carb: 142.31g.
Breakfast: Кофе, Kamis Корица Молотая, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец, Картошка Печеная. Dinner: Кабачки Жареные, Суп Куриный с Рисом, Тыквенные Семечки, Сырники Диетические. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яблоко Желтое, Соленые Крекеры, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karinazephyr's weight history
|