bontehond88's Journal, 08 September 2019

En toen ging t gisteravond na 21.00 uur weer mis (3700cal). Ik weet t, ik doe t zelf. Ben zelfs nog met de buuf gaan lopen van 19.30 tot 20.45 uur. Maar om op n zaterdagavond om 21.00 naar bed te gaan, no way

138.7 lb Lost so far: 110.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1532 kcal

Fat: 80.63g | Prot: 97.05g | Carb: 94.56g.   Lunch: Keto Tosti. Dinner: Varkenshaas in Zwarte Bonensaus. Snacks/Other: Vegan Chocolade'boter', AH Tijgerbrood Volkoren, AH 100% Notenpasta Amandel, Asli Sambal Manis, Banaan. more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...