Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 73.88g | Carb: 117.44g.
Breakfast: Кофе, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Эдам. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Магнит Банан, Snickers Сникерс, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Баклажан, Кабачки Тушеные. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Баклажан, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|