rsgn's Journal, 24 February 2013

197.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1863 kcal

Fat: 74.44g | Prot: 171.83g | Carb: 58.77g.   Lunch: 쇠고기 훈제고기 (건조됨), 디너 롤. Dinner: 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 토마토 및 / 또는 당근, 기타 야채). Snacks/Other: 氷結ストロング完熟グレープフルーツ, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). more...

2183 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...