|
Gisteren goed los gegaan 2800 nog wat calorieën gegeten 🤣🤣🤣 als ik 1700 per dag aan hou heb ik voor vandaag nog 1000 nog wat over en ik heb het avond eten al ingevoerd. Gisteren het filmpje van Frank den blanken gekeken, dat deed me iets realiseren wat ik al wist van toen mijn man nog aan bodybuilding deed, eet doordeweeks gezond en matig en dan mag je in het weekend 2 dagen eten waar je zin in hebt. Hop hop stofwisseling weer aan de praat zien te krijgen.
Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
|
2907 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Proficiat met jullie trouwdag.
Ben benieuwd naar het resultaat.
01 Sep 19 by member: smr47
|
Dank je sandra net eerst maar ff een uurtje hard gelopen was ook al weer 3 weken geleden.
01 Sep 19 by member: Gerrika G
|
Gefeliciteerd met je trouwdag! En dat hardlopen weer oppakken, altijd lastig 🤔🤨. Ging het wel lekker? 't is er nu wel heerlijk weer voor, niet meer zo warm.
01 Sep 19 by member: Wien67
|
Ja hoor ging heerlijk, heb lekker een interval training gedaan van 5k.
01 Sep 19 by member: Gerrika G
|
Dan hebben we het over pro bodybuilding en daar vallen wij niet onder.
01 Sep 19 by member: HellRaver
|
Zeg hellraver wees ns niet zo'n party pooper 🤣🤣🤣🤣
01 Sep 19 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|