Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1935 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 110.94g | Carb: 203.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Подворье Хлеб Тартин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тушеные Овощи, Шашлык из Баранины, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Мои Сырники. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, От Мартина Семечки Отборные, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|