VvMike's Journal, 11 August 2019

wtf?

199.7 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2517 kcal

Fat: 85.51g | Prot: 120.09g | Carb: 311.44g.   Breakfast: Mixbar Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Lunch: Eco Botanica Вафли, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Макфа Вареные Макароны, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец, Kerakur Печеные Овощи, Ашан Помидор, SPAR Куриная Грудка. Dinner: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ашан Огурец, Магнит Каша Рисовая на Воде, Greenfield Чай Черный, SPAR Куриная Грудка, Сила Традиции Свекла Вареная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Любимый Сад Яблочный Сок, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Milky Way Minis, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Bio Баланс Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mixbar Изюм, Спартак Печенье К Чаю. more...

2797 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...