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Kalorien um 100 hoch.
Jetzt 3800 kacl
Still, Road to 85 kg 👊
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181.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
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3782 kcal
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Fat: 102.91g | Prot: 194.71g | Carb: 510.43g.
Breakfast: Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Banane, Pfirsiche, GutBio Rote Bete Saft, BioBio Karottensaft, Alnatura Apfelessig, Apfel, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kunella Feinkost Leinöl, Magerquark. Lunch: K-Classic Cornflakes, K-Classic Kernige Haferflocken, Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Korn Mühle Schoko Reis. Dinner: Sea Side Alaska-Seelachs, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut & Günstig Suppengemüse. Snacks/Other: Gut & Günstig Salzstangen, Gekochtes Ei. more...
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gaining 2.6 lb a week
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