|
Toch wat naar beneden , niet door het goede eten , maar elke dag gefietst dus dat zal het wel zijn ,....
|
192.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 42.13g | Carb: 145.45g.
Breakfast: Koffie, AH Yorkham Naturel, AH Volkoren Bollen. Lunch: AH Casino Bruin, Calvé Pindakaas (15g), AH Zuivelspread Bieslook Light, Leidingwater, AH Volkoren Bollen. Dinner: Aldi Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Other: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Damhert Brownies, Koffie. more...
|
|
2856 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|