Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 117.10g | Carb: 84.77g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Карась. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KatySad's weight history
|