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28.8 27.8
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129.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
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1830 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 109.23g | Carb: 216.69g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Buitoni Granfetta, Venchi Suprema Fondente, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Andechser Natur Yogurt Greco 0.2% Grassi. Lunch: Gelato Madre Gelato al Cremino Fiat Majani, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Macchiato, Pane Bianco, Pane Integrale, Patate al Forno, Pesce Spada Cotto, Acqua. Dinner: Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Buitoni Granfetta, TUC Sfoglie con Olio Ed Erbe Mediterranee, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bonduelle Germogli di Soia, Succo di Limone, Bonduelle Borlotti al Vapore, Zucchine. Snacks/Other: Algida Lemonissimo, Macchiatone. more...
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gaining 6.2 lb a week
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