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28.1 27.9
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127.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
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1920 kcal
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Fat: 61.91g | Prot: 110.28g | Carb: 230.38g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Ecor Mandorle Pelate , Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Crema cacao light, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Caffè Espresso, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Ghiaccioli fage5 frutta, Primia Spätzle con Spinaci, Peperoni, Salmone al Forno o alla Griglia. Dinner: Otto Chocolates Cioccolato Fondente Biologico 71%, Vivani Cioccolato Fondente Extra 70%, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Buitoni Granfetta, Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Santa Lucia Ricotta Light, Portami Via Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Piadina albume. Snacks/Other: Albicocche, Gelato, Coni Gelato (Wafer), Ghiaccioli fage5 frutta. more...
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gaining 4.6 lb a week
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