*** Overnight con Fage 0, fiocchi d'avena e cocco fresco grattuggiato....a strati con pesche spadellate con zucchero mascovado ***
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
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1624 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 115.07g | Carb: 205.36g.
Breakfast: Ghiaccioli fage5 frutta, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Coop Cocco, Altromercato Zucchero Mascobado, Pesca, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Ghiaccioli fage5 frutta, Insalata Mista Verde, Piadina, Demeter Crudaiola ai Peperoni, Zucchine, Vitello Magro. Dinner: Pomodori, Jocca Fiocchi di Latte, Insalata Mista Verde, Piadina. Snacks/Other: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Pesca Noce, Ghiaccioli fage5 frutta, Ciliegie, Vital Nature Latte di Avena , Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Donna perseverante..... Perché lo fai???? Io x ora faccio fatica ad assemblare pure i fiocchi col latte 😭.... Odio questo caldo
01 Jul 19 by member: lametamorfosi15
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solo a me l'overnight viene una chiavica?
01 Jul 19 by member: Barbyna
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spettacolo....colpo d'occhio magnifico 😋😋😋
01 Jul 19 by member: Galaga69
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Pat, sono a casa da 3 settimane che mi trascino dal letto al divano e ritorno, perché non sto bene😢.....per cui, appena ho un po' di energie da usare cerco di fare qualcosa di sfizioso che mi tiri un po' su il morale....sennò esco matta 🤣🤣
01 Jul 19 by member: Laura4481
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Barbyna, perché? Come lo fai? 🤔 Cosa non riesce? 🤨 Questo era semplice semplice: 1 vasetto di fage 0, 30 gr fiocchi di avena, 30 gr acqua, 20 gr cocco grattugiato, mescola tutto, alterna a pesca spadellata con 2 gr di zucchero e via in frigo....perfetto 😍
01 Jul 19 by member: Laura4481
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Lauretta, buonissimo, domani te lo copio😍😍
01 Jul 19 by member: Leggera77
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Galaga, grazie 😊🤗 aiuta a iniziare bene la giornata 😁🤤
01 Jul 19 by member: Laura4481
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Eli 😍 l'overnight è sempre una garanzia! Come il porridge per Nic 🤣
01 Jul 19 by member: Laura4481
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Mi spiace... Spero tu guarisca presto allora ❤️😘
01 Jul 19 by member: lametamorfosi15
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01 Jul 19 by member: Laura4481
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Io ho trovato una ricettina: 30 di avena 120 di liquido, 1 cucchiaino di cacao. Notte in frigo e guarnire la mattina con yogurt e quant'altro a piacere. Ma tant'è che non mi ha assorbito nemmeno una cicca di liquido.....😲 eppure è rimasto in frigo tutta la notte...
01 Jul 19 by member: Barbyna
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Dipende dal chicco di avena barbyna. Ci sono quelli extrafine (che uso io) che anche nel latte freddo dopo pochi minuti si ammorbidoscono e assorbono liquido.
01 Jul 19 by member: lametamorfosi15
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Sarà quello Patrizia. Io avevo quelle Conad verso natura bio (il porridge viene bene). Oggi ho comprato quelle nattura che in pratica sono ridotte in polvere e stanotte ritento l'esperimento e vediamo che ciofeca ne viene....😒😒😒 consigliatemi chicchi fini che li cerco ....😀 grazie Pat 😁😁😁😁
01 Jul 19 by member: Barbyna
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Però mi ricordo che il 1 porridge che feci prevedeva un ammollo notturno in acqua fredda e la cottura con altrettanto liquido il giorno dopo ed i chicchi si idratarono benissimo, anzi, erano vicini allo spappolo.....Sarà mica stato troppo freddo il frigo? 🤔
Faccio 2 esperimenti....lascio fuori dal frigo i chicchi e frigorizzo l avena in polvere....😔😔😔😔
01 Jul 19 by member: Barbyna
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Non so se hai vicino l'esselunga, ma io ne prendo un tipo italiano, nel reparto bio, si chiamano: fiocchi d'avena extrafini, marchio "FUCHS" naturkost. Prodotto a Bolzano.
01 Jul 19 by member: lametamorfosi15
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Lo cerco.... In estate l overnight mi attira mucho 😁
01 Jul 19 by member: Barbyna
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Barbyna, io uso i fiocchi d'avena grandi della Ecor e mi funziona benissimo....ma di solito faccio l'overnight usando lo yogurt (o la ricotta) con giusto una punta di acqua o latte, non ho mai provato a farlo solo con liquidi 🤷🏻♀️
01 Jul 19 by member: Laura4481
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La ecor mi sa che la trovo nei negozi natura sì....domani vedo quello che trovo 😀😀😀😀 intanto stanotte parte la sperimentazione 😈😈😈😈😈
01 Jul 19 by member: Barbyna
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Barbyna ne ho appena postato uno con l'immagine degli ingredienti. Guarda i fiocchi.
01 Jul 19 by member: lametamorfosi15
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01 Jul 19 by member: Barbyna
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