Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 79.69g | Carb: 96.59g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonfesto Рикотта Лайт, Копченый Лосось, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Рузский Кефир 2,5%, Черешня, Boombar Печенье с Шоколадом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|