Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
2252 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 132.88g | Carb: 283.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Сарафаново Молоко 3,2%, Избенка Творог 5% Можайский, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Strawberries. Dinner: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Табрис Куриное Филе Отварное. Snacks/Other: Семейка Озби Баранки, Pear, Магнит Яблоки Семеренко, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|