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Nach einigen Monaten Pause, da es mir nicht so gut ging. bin ich wieder hier und starte einen neuen Versuch. leider mit 5kg mehr. ich hoffe nun bekomm ich 8kg runter
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160.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
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646 kcal
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Fat: 22.88g | Prot: 52.51g | Carb: 58.19g.
Breakfast: Rührei (Ganz, Gekocht), Pfirsiche, Sweet Valley Birnen, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. Lunch: Rispentomaten, Dahlhoff Italia-Creme-Dip, Penny To Go Baby Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Glenfell Hähnchenbrustfilet. more...
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gaining 0.3 lb a week
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