VvMike's Journal, 17 May 2019

200.8 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2509 kcal

Fat: 97.21g | Prot: 141.54g | Carb: 285.77g.   Breakfast: Царь Хлебцы с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Яйцо Пашот, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Espresso Coffee, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, для Всей Семьи Молоко. Lunch: SPAR Говядина Отварная, Голден Яблоко, Ашан Огурец, Сила Традиции Свекла Вареная, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Ашан Помидор, SPAR Куриная Грудка, Пятерочка Банан. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natur Foods Фисташки, Пепси Пепси, Самсон Стейк Рибай. Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mixbar Изюм, Ашан Финики Иран. more...

2812 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...