Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 100.83g | Carb: 146.21g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Всмятку. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pretto Сыр Рикотта, Тунец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Фуджи Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myhappyhobby's weight history
|