Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
201.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2019:
|
2111 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 100.27g | Carb: 300.13g.
Breakfast: для Всей Семьи Молоко, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, Гудвилл Хлопья Пшенные, Mixbar Изюм, Espresso Coffee, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Пятерочка Банан, SPAR Куриная Грудка, Ашан Помидор, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Ваниль, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Морковь Вареная, Любимый Сад Яблочный Сок. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Mixbar Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
|
3433 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 43 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 17 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|