Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
203.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
2159 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 83.68g | Carb: 298.10g.
Breakfast: Мистраль Каша 7 Злаков, Mixbar Изюм, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, для Всей Семьи Молоко, Espresso Coffee. Lunch: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Ашан Помидор, Пятерочка Банан, Сила Традиции Свекла Вареная, Голден Яблоко, Ашан Огурец, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, SPAR Говядина Отварная, Ашан Финики. Dinner: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец, Ашан Помидор, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Mixbar Изюм, Ашан Финики Иран, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|