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Começa hoje!:D :D até junho quero ter os 56kg,55kg.
Vamos lá eu consigo
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138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2013:
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1391 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 72.12g | Carb: 156.46g.
Breakfast: chá, queijo gouda, cracker, chá. Lunch: chá, azeite, bacalhau com natas, cebola, alface. Dinner: chá, cebola, tomate, peito de frango. Snacks/Other: Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, doce, pão, fiambre peru, queijo gouda, barra cereais, leite meio gordo, cereais linha. more...
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1621 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
Estamos com o mesmo peso neste momento e temos o mesmo objectivo de peso :) Força!
07 Jan 13 by member: Marta De Noronha
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Eu tenho um pouco mais (65kg) e quero perder até ao 55kg, eu sei´que vai ser dificil mas quero perder aos poucos...
07 Jan 13 by member: anapaula_silva
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Ah eu quando falei de termos o mesmo peso é porque estava no seu perfil 63kg por isso comentei
07 Jan 13 by member: Marta De Noronha
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Muito bem meninas conto com o vosso apoio :D hoje a tarde começo no ginasio.tenho duas semanas livre vou ter que aproveitar bem...mas o pior é sair de casa e chegar até lá...mas vai ter que ser.vão dando novidades!
12 Jan 13 by member: déborarss
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